Геморроя профилактика

Главная » Геморрой » Геморроя профилактика

Профилактика геморроя

  • Чем так неприятен геморрой?
  • Первоначальная профилактика геморроя
  • Чтобы не было рецидива
  • Профилактика геморроя при беременности
  • Профилактика геморроя народными средствами

Столь докучливое и неприятное заболевание как геморрой способен оценить лишь человек, с ним столкнувшийся. Единожды проявившийся геморрой можно устранить, однако требуется ответственный подход, основательное лечение, строгое выполнение всех медицинских рекомендаций. И никто не гарантирует вам отсутствия рецидивов.

геморрой Сегодня, когда современный образ жизни всячески располагает к развитию гиподинамии, рацион питания нередко приводит к запорам, а бешенный ритм позволяет посетить врача далеко не на начальных этапах заболевания, крайне важно не допускать болезней, лечение которых отнимет немало сил и ресурсов. Профилактика геморроя необходима для того, чтобы так и не узнать, что же это за напасть.

Чем так неприятен геморрой?

Геморрой - это патологическое расширение геморроидальных вен, часто сопровождающееся их воспалением, тромбозом. Геморроидальные вены располагаются в нижней части прямой кишки и в анальном канале. Анатомические их особенности располагают к легко развивающемуся застою крови тут и, следственно, к образованию геморроидальных узлов вокруг прямой кишки. Узлы изначально выпирают из тканей кишки и анального канала, а затем все более и более увеличиваясь в размерах стремятся к выпадению из анального отверстия. Естественно, этот процесс на любом его этапе сопровождается весьма неприятными ощущениями как при дефекации, так впоследствии и при сидении, резком движении и даже в состоянии покоя.

О причинах возникновения долгое время ведутся споры, однако большинство медиков сходятся в выводах о том, что геморрой для современного человека выступает своеобразным следствием прямохождения, поскольку предпосылки к такому патологическому процессу отсутствуют у любых млекопетающих, даже обезьян. Это заболевание сформировалось вследствие цивилизационного развития, а с годами частота возникновения заболевания лишь возрастает.

Каковы же современные предпосылки к возникновению геморроя? Это, прежде всего, стоячая, сидячая и малоподвижная профессиональная деятельность, что влечет за собой слабость мышц тазового дна. Однако и чрезмерные, тяжелые физические нагрузки также означают риск геморроя. Геморрой среди всего прочего обуславливает неполноценность строения геморроидальных вен, что часто оказывается едва ли не врожденной. Нездоровый образ жизни - еще один фактор геморроя. Увлечение алкоголем, острой и раздражающей кишечник пищей, низкое содержание клетчатки в рационе, хронические запоры, низкий уровень физической активности, пассивный досуг, невнимание к малейшему дискомфорту в анальной области и игнорирование проблемы вплоть до весьма запущенных стадий - все это факторы геморроя. Геморрой нередко проявляется у женщин после родов, он же выступает следствием и сопутствующим расстройством заболеваний органов малого таза и кровеносной системы, ожирения. Увлечение анальным сексом также влечет за собой развитие геморроя.

Геморрой – крайне неприятное и достаточно быстро прогрессирующее заболевание. Поражает оно область анального отверстия, а значит, расширившиеся геморроидальные узлы находятся в непосредственном контакте с каловыми массами. Таким образом, обусловлен риск инфицирования и нагноения разбухших вен. Это же заболевание находится в тесной взаимосвязи с запорами - возникает на их фоне, а в своем развитии существенно препятствует процессу дефекации, чем лишь усугубляет запоры. Геморрой делает процесс дефекации либо затруднительным и болезненным, либо вовсе невозможным. Большинство медикаментов местного воздействия оказывают не только противовоспалительный и бактерицидный эффект, но и слабительный, размягчающий каловые массы.

Геморрой называется интимной проблемой, о нем не сообщают на каждом шагу. Однако менее верный тот подход, когда больной не спешит и на прием к профессиональному медику, стараясь самостоятельно преодолеть хворь повсеместно рекламируемыми мазями, ректальными свечами или народными средствами.

Геморрой - быстро прогрессирующее заболевание, которое начинается с дискомфортного ощущения тяжести в области заднего прохода. Обращение к проктологу уже на этом этапе означает максимально скорое выздоровление, но профилактика геморроя в дальнейшем после этого более чем уместна. Если же геморрой не остановить на этапе дискомфорта, легкой боли и тяжести в области заднего прохода, присоединяется зуд и жжение, чувство распирания. Впоследствии начинаются кровотечения, в кале и на туалетной бумаге остаются примеси крови, процесс дефекации существенно нарушается, становится длительным и мучительным. Наливаются кровью геморроидальные узлы, а спустя некоторое время они же выпирают наружу, образуя шишечки извне анального отверстия. Геморроидальные узлы склонны к воспалению и нагноению, что может происходить и с внутренними, и с наружными узлами.

Первоначальная профилактика геморроя

Под первоначальной профилактикой геморроя имеется в виду здоровый образ жизни, соответствующим образом сбалансированный рацион и при необходимости прием назначенных доктором препаратов для лечения хронических заболеваний, запоров в частности. Эти мероприятия показаны каждому человеку, особенно тем, у кого в роду имеются случаи геморроя (что указывает на риск нежелательной наследственности), кто ведет пассивный образ жизни (сидячая, стоячая, тяжелая физическая работа), кто страдает хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

Первоначальная профилактика геморроя в целом направлена на исключения факторов риска:

  • при наличии малоподвижной работы найдите время на физическую активность - езда на велосипеде или пробежки по утрам, посещение спортивного зала или занятий фитнесом, активный досуг вместо посиделок в кафе или на домашнем диване;
  • вопреки любому рабочем графику находите время на регулярное питания, оно должно быть приблизительно в одно и то же время, до 5 раз в сутки вместо редких, но крупных приемов пищи;
  • чтобы предотвратить или прекратить возникновение запоров, стимулируйте перистальтику кишечника посредством употребления достаточного количества растительной клетчатки в пищу;
  • обильный питьевой режим также способствует размягчению каловых масс, помимо того вода оказывает массу положительных воздействий на организм.

Лечение запоров и минимизация анальных половых актов также уменьшают вероятность развития геморроя, что следует учитывать в рамках профилактики геморроя.

При наличии частых запоров специалисты рекомендуют употреблять в пищу отрубной и черный хлеб, сырые фрукты и овощи, чернослив, гречневую, ячневую, а также овсяную кашу. Максимум клетчатки содержится в отрубях, ржаном хлебе, сырых овощах. Пищевая клетчатка, будучи не усвояемой, не перевариваемой кишечником целлюлозой, абсорбирует воду, связывает желчные кислоты, понижает показатели холестерина в крови. Стимуляция работы кишечника происходит вследствие переработки растительной клетчатки при условии активного поступления питьевой воды внутрь.

Чтобы не было рецидива

Если вопреки всем стараниям геморрой все-таки случился, не затягивайте с визитом к врачу. Чем раньше начать лечение геморроя, тем больше вероятность успешного его устранения. В то же время сам факт развившегося геморроя означает, что у человека есть к тому склонность и что вероятность рецидива достаточно высока. Геморрой в анамнезе означает, что необходимо существенным образом подкорректировать свой рацион и осуществлять специальную гимнастику.

Сбалансированная диета при геморрое позволяет облегчить боль, нормализовать стул, предотвратить усугубление болезни и способствовать выздоровлению. Полезным будет:

  • ягодный сок - малиновый, ежевичный, черничный - укрепляют стенки сосудов, в том числе геморроидальных;
  • ананас - содержит бромелин, вещество предупреждающее развитие тромбозов;
  • орехи, семена подсолнечника и пророщенная пшеница - богаты витамином Е, что препятствует развитию варикоза
  • чеснок или чесночные приправы, содержащие аллицин, - укрепляют и тонизируют кровеносные сосуды;
  • сливы и чернослив - оказывают слабительное действие.

Не рекомендуются к употреблению следующие продукты:

  • кофе и чай,
  • газированные напитки,
  • маринады, копчености, соления,
  • острые и чересчур пряные блюда,
  • черный хлеб,
  • любые сорта капусты,
  • бобовые,
  • недозревшие плоды,
  • белки животного происхождения в больших количествах - мясо, творог, молоко, яйца.

Продукты животного происхождения должны употребляться в меру. Хоть их преобладание в рационе и приводит к хронизации запоров, однако абсолютное исключение также может нарушить функцию кишечника.

Если молочные продукты в большом количестве противопоказаны больным геморроем, то кисломолочные наоборот полезны. Употребление кефиров и бифидойогуртов, высоко- и среднеминерализированных вод с содержанием ионов магния и сульфатов способствует нормализации пищеварения. Насыщение рациона отрубями и свежими фруктами/овощами служит отличной профилактикой запоров.

В рамках восстановительной медицины и для профилактики геморроя разработана серия упражнений, позволяющих укрепить ягодичные мышцы, анальный сфинктер, брюшной пресс, улучшить кровообращение и стимулировать отток крови из органов малого таза, простимулировать работу кишечника и поспособствовать отхождению газов. Заключаются они в следующем:

  • скрестите ноги и ритмично напрягите мышцы ягодиц и заднего прохода;
  • ритмично напрягайте мышцы заднего прохода из положения сидя (на жесткой поверхности, не облокачиваясь);
  • в положении лежа согните ноги в коленях, сделайте упор на стопы и плечи, поднимайте и опускайте тазовый пояс;
  • в положении лежа попеременно поднимайте прямые ноги, напрягая ягодицы и брюшной пресс;
  • упражнение "ножницы" - в положении лежа на спине слегка приподнимите выпрямленные ноги и перекрещивайте их в воздухе, будто ножницы;
  • упражнение "велосипед" - в положении лежа на спине слегка приподнимите согнутые в коленях ноги и вращайте ими в воздухе, будто крутите педали велосипеда.

Упражнения необходимо выполнять по 10-15 раз каждое, комплекс должен повторяться 2-3 раза в сутки.

Профилактика геморроя при беременности

Беременность и естественные роды оцениваются проктологами как частый фактор геморроя. Объясняется это нагрузкой на мышцы тазового дна в период беременности, давлением, производимым на кровеносные сосуды в этой области и, естественно, той нагрузкой которую оказывает на женский организм проходящий по родовым путям плод. Нередко женщина тужится неправильно, что оказывает необратимое воздействие на геморроидальные вены. Следствием и оказывается в короткие сроки или в длительной перспективе развившийся геморрой.

Если женщине известно о случаях геморроя в роду или заболевание проявлялось в предыдущие беременности, необходимо максимально внимательно относится к этому вопросу при текущей беременности. Важно следить за своим весом, не допуская чрезмерного его увеличения. Рекомендуется исключить обтягивающую одежду, которая обуславливает варикоз и застойные явления в области малого таза. Из обуви рекомендуется отдавать предпочтение свободной на низком каблуке. Настоятельно не рекомендуется много времени проводить в позе на корточках или сидя нога на ногу.

Профилактика геморроя в период беременности заключается в укреплении мышечных стенок, в выполнении соизмеримых нагрузок, в специальной гимнастике и несколько сбалансированном рационе. Питание беременной женщины для профилактики геморроя в целом повторяет описанную выше диету. Полезны морковь, свекла, тыква, сливы, яблоки, арбуз, выпечка из муки грубого помола, кисломолочные продукты. Что же касается нагрузок, существуют нюансы.

В период беременности геморрой может обусловить как сидячий, пассивный режим, так и слишком частые прогулки, особенно на поздних сроках беременности. Физические нагрузки должны быть равномерными, регулярными и не слишком усердными, непременно оговоренными с доктором. Позитивным эффектом обладает неспешная ходьба, плаванье, фитнес для беременных. Противопоказаны те виды активностей, где нагрузка осуществляется на ноги - аэробика, езда на велосипеде, бег.

Гимнастика против геморроя для беременных заключается в следующем:

  • в положении стоя или сидя необходимо на несколько секунд напрягать мышцы заднего прохода, а затем расслаблять их;
  • в положении лежа на полу ноги согнуть в коленях, стопы и плечи плотно прижать к поверхности (создать упор), тазовая область приподнимается и опускается, при этом стопы и плечи остаются прижатыми к полу;
  • в положении лежа выполняется упражнение "велосипед", когда согнутые ноги в коленях приподнимаются и вращают по принципу кручения педалей.

Гимнастика выполняется трижды в день по 10-15 минут каждый подход. Перед тем как выбрать для себя такой способ профилактики геморроя, необходимо обязательно проконсультироваться с ведущим беременность врачом на предмет отсутствия противопоказаний и осложнений, препятствующих таким нагрузкам.

Профилактика геморроя народными средствами

Не стоит рассчитывать на чудодейственность народных средств при лечении геморроя. Тем не менее, их применение в сочетании с фармацевтическими препаратами, в восстановительный период или в рамках профилактики вполне допустимо.

Возьмите на заметку следующие рецепты народных средств для профилактики геморроя:

  • ванночки из марганцовки - в емкости с прохладной (комнатной температуры) водой растворить несколько гранул марганцовки, чтобы придать воде светло-розовый оттенок; использовать для подмываний длительность по 1,5-2 минуты после каждого акта дефекации;
  • ванночки из дубовой коры - 1 ст. л. измельченной дубовой коры поместить в термос, залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение нескольких часов, процедить; полученный отвар довести до двухлитрового объема теплой кипяченой водой; использовать для ванночки длительностью в 20 минут;
  • паровая ванночка из ромашки - 2 ст.л. ромашки лекарственной заварить литром крутого кипятка вылить в небольшое ведерко или тазик, над которым необходимо присесть и укутаться махровым полотенцем или одеялом; спустя 6-8 минут, когда пар перестанет идти процедуру можно считать завершенной.

Источник: https://www.eurolab.ua/digestive-disorders/3502/3506/49027/

Профилактические средства от геморроя, как предотвратить болезнь?

Профилактика геморрояВарикозное расширение вен возле ануса и прямой кишки, вызванное повышенным давлением в области заднего прохода является очень распространенным заболеванием. И в последнее время имеет тенденцию к «омоложению». Само по себе заболевание не опасно и поддается лечению, но способо существенно повлиять на качество жизни. Выделение крови со стулом, выпадение геморроидальных узлов, болевые ощущения в анусе, могут создать невыносимые условия для нормальной жизнедеятельности. Поэтому гораздо проще избежать появления геморроя, чем потом длительное время от него избавляться.

Успех профилактического лечения болезни геморрой во многом зависит от знания причин, вызвавших заболевание. Факторами отрицательно влияющими на здоровье прямой кишки и ануса являются:

  1. Нарушения в режиме и рационе питания с превалированием вредных продуктов и злоупотреблением алкоголем.
  2. Малоподвижный образ жизни, недостаточная физическая активность.

Как избежать геморроя?

Предотвратить появление заболевания позволит в первую очередь пересмотр собственного рациона питания. В ежедневном меню должны быть разнообразные крупы, овощи, фрукты, а также бобовые. Однако увеличение объема потребления клетчатки должно быть постепенным. Для нормализации стула, избегания запоров необходимо употреблять как можно больше жидкости. Ежедневно рекомендуется употреблять не менее восьми стаканов воды. А вот потребление алкоголя, напитков, содержащих кофеин желательно ограничить, если есть угроза заболевания. Для профилактики геморроя очень важно организовать правильную работу кишечника таким образом, чтобы избежать не только запоров, но и поноса. При диарее каловые массы могут содержать вредоносные бактерии и токсические вещества. Проходя по прямой кишке, они заносят инфекцию в разрыхленные узлы.

Что еще нужно делать, чтобы не было геморроидальных узлов — вести активную в физическом плане жизнедеятельность. Этому способствует:

  1. Умеренная физическая нагрузка, занятия спортом.
  2. Отказ от силовых видов спорта, ограничения в подъемах тяжести.
  3. Уменьшить количество времени проводимого сидя и стоя.

При сидячей работе делать перерывы для активной ходьбы или физических упражнений на 5-10 минут после часа работы, а для водителей рекомендуются перерывы не реже чем через три часа работы. Отличной профилактикой заболевания в домашних условиях являются сидячие ванны с теплой водой и приподнятыми коленями. Среди народных средств для профилактики геморроя наиболее эффективными являются послабляющие травяные сборы из листьев мяты перечной, корня валерьяны и семян укропа огородного. Пьют такой настой в теплом виде утром и вечером по четверти стакана. Травяные ванночки, примочки и компрессы из целебных трав на область заднего прохода широко применяются для профилактики и лечения патологии в домашних условиях и не требуют особых усилий.

В перечне рекомендаций того, что делать, чтобы не было геморроя, особое внимание уделяется личной гигиене. После завершения акта дефекации необходимо подмыться прохладной водой, а жесткую туалетную бумагу заменить мягкой или пользоваться салфетками.

Для женщин особенно актуальной проблемой избегания появления заболевания является период вынашивания ребенка. Это связано с происходящими во время беременности физиологическими процессами, при которых повышается давление на сосуды таза, увеличивается возможность запора. Для профилактики геморроя перед родами рекомендуется:

  1. Соблюдать диету и режим питания, не запускать решение проблем с пищеварением, моментально реагируя на любые изменения.
  2. Больше времени уделять пешим прогулкам на свежем воздухе. Особенно во второй половине беременности, когда риск заболевания намного возрастает.

Средства профилактики геморроя

Существует немало способов предотвратить появление заболевания, но среди них есть средства медицинского назначения. На первом месте среди медикаментозных форм находятся свечи для профилактики геморроя. Ректальные суппозитории, содержащие лекарство наиболее точно доставляют его по назначению, При комнатной температуре они находятся в твердом состоянии, а попадая в прямую кишку, они плавятся, выделяя полезные вещества. Всасываясь через слизистую оболочку в кровь, они производят терапевтический эффект.

Преимуществами профилактических свечей для геморроидальных узлов являются:

  1. Длительный срок действия, притом напрямую.
  2. Отсутствие побочных эффектов, так как лекарство сразу всасывается и не разносится кровью по всему организму.

Свечи для предотвращения заболевания могут быть разными по составу и действию, но чаще всего они бывают комплексными с противовоспалительным, кровоостанавливающим, обезболивающим, бактерицидным и антиспастическим эффектом.

Для профилактики и лечения геморроя в домашних условиях эффективны гомеопатические свечи. Имея в своем составе растительные компоненты, такие суппозитории могут рекомендоваться в качестве лекарства для профилактики заболевания беременным и кормящим матерям, детям. На стадии обострения заболевание сопровождается очень сильными болями, кровотечениями и выпадением геморроидальных узлов из прямой кишки. В этом случае эффективной будет мазь Бепантен. Вместе с тем и для профилактики геморроя мазь, основным действующим веществом которой является дигилхлорид декспантенол, будет отличным препаратом.

Опасность болезни, сопровождаемой образованием геморроидальных шишек и кровотечениями, заключается в том, что даже после хирургического вмешательства отсутствуют гарантии рецидива. Поэтому так важно проводить профилактику после операции геморроя. Существуют следующие способы предотвратить геморрой в послеоперационный период:

  • активизировать способ жизни;
  • не засиживаться в мягком кресле, часто менять положение тела;
  • тепловые процедуры должна быть короткими и комфортной температуры.

Анальная пробка при геморрое

Основным предназначением анальной пробки является стимуляция эрогенных зон, и она служит сексуальной игрушкой. Однозначного мнения в отношении того можно ли применять нее для предотвращения заболевания не существует. Считать анальную пробку профилактикой против геморроя также нет оснований. Однако если использовать нее вместо анального секса, то это позволит более эффективно проводить профилактические мероприятия. В этом отношении против угрозы болезни она вполне может использоваться.

Таблетки для профилактики геморроя

Для профилактики и борьбы с патологическими изменениями в заднем проходе зачастую применяют таблетки, производимые из природных компонентов. Из большого разнообразия таблеток для профилактики геморроя Венарус относится к числу самых эффективных при нарушениях венозного кровообращения, повышая тонус сосудов и снижая застой кровотока. Детралекс способствует повышению тонуса вен, нормализации кровотока в кавернозных тельцах. Какую профилактику геморроя проводить зависит от многих обстоятельств и чтобы не нанести вред своему здоровью вместо пользы рекомендуется предварительно обратиться за советом к врачу.

Источник: https://zhkt.guru/gemorroy-4/profilaktika-22